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經期可以吃巧克力嗎

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經期可以吃巧克力嗎

發布日期:2019-07-24 作者: 點擊:

巧克力屬于高熱量的食品,很多女性對它是又愛又恨。愛是因為喜歡吃,恨是因為吃怕胖。這個世界本來就是一個矛盾體,相信很多女生都希望巧克力是那種可以敞開肚皮吃又不長胖還能減肥!呵呵,有點貪心了哦,不過巧克力并不是如此“矛盾”的。

1、女性在經期適當的吃一些巧克力食用方式,有助使血液中成分明顯增加。減輕女性在經期間不適。

2、女性在經期是可以適當的吃一些巧克力的,巧克力的苯酚復合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸,更能在被食入人體后,迅速給血管吸收,巧克力特點在血液中物成分明顯增加,并很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動。巧克力加工這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處,但也不能多吃,吃多了對身體不好。

3、巧克力屬于高熱量食品,雖然生理期間可以吃巧克力,但多吃囤積的熱量會超標。如果一次吃得太多的巧克力,可能會因巧克力中的大量單糖進入體內,刺激胰島素大量分泌,使血糖瞬間下降,而有刺激食欲的作用。

4、研究指出,巧克力內含有可提高腦內血清素的濃度,而腦內血清素愈多,就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。巧克力制作工藝當然也適用於月經來臨前幾天,所出現的情緒不穩、焦慮的經前癥候群,因此月經期間是可以吃巧克力的。


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本文網址:http://www.muriquee.com/news/387.html

關鍵詞:巧克力食用方式,巧克力制作工藝,巧克力特點

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